Naujienos kraunasi...

NKL čempionai kelio į pergales ieško medituodami (komentarai, video)



Kol kitos Mezon-NKL pirmenybių komandos svarbiausioms sezono kovoms rengiasi plušėdamos krepšinio aikštelėje, titulą ginanti Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ be to dar augina ir kiek kitokius raumenis.

Psichologija, koncentracija ir šaltakraujiškumas – dalykai, kuriuos krepšinio treneriai išskiria kaip būtinybę šiuolaikiniame sporte. Marijampoliečiai šiuos bruožus ugdo Lietuvoje kiek neįprastu būdu – meditacija.

Komandos veteranas Aurimas Kieža pasirūpina meditacijos melodijomis, krepšininkai susėda ir viskas – „Sūduva-Mantinga“ pasineria į neilgus, tačiau itin svarbius apmąstymus.

Meditaciją Suvalkijos sostinėje įskiepijo prieš pusantrų metų prie komandos vairo stojęs vyriausiasis treneris Marius Kiltinavičius. Jo teigimu, pagrindinis meditacijos tikslas krepšinyje yra koncentracijos ir ramybės ugdymas.

„Meditacija yra priemonė kaip tu gali mokytis kontroliuoti save. Žinome, kaip sporte yra svarbu koncentracija, visi treneriai apie tai kalba. Mums jos trūko. Kaip ir kiti dalykai, koncentracija taip pat yra ugdoma. Žinome, kad būna situacijų, kad minutės pertraukėlės metu kažką pabraižei, keturi žaidėjai atlieka tai, ką parodei, o penktas daro absoliučiai kitaip.

Mes rėkiame, šaukiame. Bet tai atsitinka todėl, kad žaidėjas, atrodo, žiūrėjo, kas buvo aiškinama, bet jo mintys buvo visai kitur. Medituodami mes bandome sutelkti mintis į kažkokį objektą“, – teigė komandos treneris.

Kaip ir kitose Mezon-NKL pirmenybių komandose, per metus „Sūduvos-Mantingos“ ekipoje pasikeitė ne vienas krepšininkas. Specialisto teigimu, pirmą kartą jo komandos auklėtiniai neretai nesupranta šio proceso.

„Jei žmogus anksčiau su tuo nesusidūręs, jis nežino, apie ką kalbama. Jei žmogus supranta tai, ką jis daro, reakcija natūraliai yra teigiama. Čia lyg norėjimas ryškinti raumenį. Raumenį stipriname darydami veiksmą ir jis stiprėja. Jei mes koncentruosime savo protą į vieną objektą kuo dažniau, tuo daugiau jėgos pas mus atsiras. Rezultatą pajauti tik darydamas tai“, – pasakojo Kiltinavičius.

Sutapimas ar ne, tačiau rezultatai veda į tai, kad meditacijos marijampoliečiams padeda. Praėjusį sezoną užtikrintai iškovotas čempionų titulas, o šįmet sūduviečiai užtikrintai žengia lyderės pozicijoje. Ar meditacija turi įtakos tokiems žygiams aikštelėje?

„Aš žinau, kad taip. Buvo matyti akivaizdūs rezultatai. Tai buvo laipsniškas procesas ir rezultatas daro savo“, – sakė specialistas.

Patenkinti šiuo procesu yra ir komandos žaidėjai. Naudingiausias praėjusios savaitės Mezon-NKL pirmenybių krepšininkas Gintautas Matulis pasakojo įsitikinęs, kad meditacija yra labai naudinga.

„Buvo įdomu, bet treneris pasakoja, kad meditacija nėra vienos treniruotės procesas. Čia reikia didelio darbo, kaip ir treniruojantis. Man tikrai patiko. Reikia tai išbandyti. Pabandai ir jauti kaip mintys skraido. Kaip sako treneris, tai labai reikalinga koncentracija, ypač jauniems žaidėjams“, – tvirtino Matulis.

Jei šiam „Sūduvos-Mantingos“ puolėjui meditacijos prieš rytinę treniruotę nėra naujas procesas, tai praėjusią vasarą prie komandos prisijungusiam gynėjui Dominykui Domarkui tai turėjo būti nauja patirtis.

Kaunietis tuo spėjo įsitikinti ir krepšinio aikštelėje. Domarkas patikino, kad būdamas karštų emocijų žaidėjas, jis meditacijos naudą pajautė greitai.

„Man tai buvo naujovė. Prieš tai nieko apie tai nebuvau girdėjęs. Pirmoji reakcija buvo teigiama. Pajaučiau, kad tai yra naudingas dalykas, ypač man, nes esu karštas žaidėjas. Pradedu jausti sezono metu, kad man tai padeda suvaldyti mintis ir emocijas. Tai leidžia susikoncetruoti į derinius, situacijas, neleidžia skleistis emocijoms. Manau, kad tai turi tiesioginės įtakos ir rezultatams“ , – sakė krepšininkas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Lietuvos ryto" treniruotėje dalyvavo jaunieji talentai G.Alisas ir N.Mezzarobba
"Lietuvos ryto" treniruotėje dalyvavo jaunieji talentai G.Alisas ir N.Mezzarobba
Iš moksleivių lygos – į Europos taurės komandos treniruotę. Toks įsimintinas įvykis nutiko dviem Sostinės krepšinio mokyklos (SKM) auklėtiniams.Antradienį perspektyvūs žaidėjai
NKL čempionų gretose - vienas naudingiausių lygos žaidėjų
NKL čempionų gretose - vienas naudingiausių lygos žaidėjų
Praėjusį savaitgalį startavus Mezon NKL antrojo rato kovoms Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ sulaukė svarbaus papildymo.Mezon NKL titulą ginanti Suvalkijos ekipa pasiekė susitarimą su
LKL legendos. K.Pilipauskas: teisėjas auga teisėjaudamas
LKL legendos. K.Pilipauskas: teisėjas auga teisėjaudamas
Lietuvos krepšinio lyga per jubiliejinį 25-ąjį sezoną renka ir visuomenei pristatys 25 labiausiai lygai nusipelniusias asmenybes. Apie visus juos bus parengti vaizdo reportažai ir pateikti
Lietuvos čempionės krito Baltarusijoje
Lietuvos čempionės krito Baltarusijoje
Marijampolės „Sūduva“ pralaimėjimu pradėjo dviejų dienų viešnagę Baltarusijos sostinėje. Marijampolietės Baltijos moterų krepšinio lygoje (BWBL) rezultatu 65:89 (13:21,
#ŽaliaBalta. Modelis S.Mykolaitytė - apie kraštietį žalgirietį, NBA ir lietuvius fanus
#ŽaliaBalta. Modelis S.Mykolaitytė - apie kraštietį žalgirietį, NBA ir lietuvius fanus
Eurolygos rungtynės „Žalgirio“ arenoje toliau tampa reginiu, kurio nepraleidžia ir žinomi Lietuvos visuomenės ir pramogų pasaulio atstovai. Praėjusią savaitę Kaune vykusiose Eurolygos
Savaitės gražiausių epizodų penketuke - Lietuvos rinktinės žaidėjų spektakliai
Savaitės gražiausių epizodų penketuke - Lietuvos rinktinės žaidėjų spektakliai
Lietuvos krepšinio rinktinė, sudaryta daugiausia iš „Betsafe–LKL“ krepšininkų, šią savaitę žais dvejas rungtynes atrankoje į 2019-ųjų pasaulio čempionatą.
M.Kuzminskas susitiko su "Lakers" klubo atstovais
M.Kuzminskas susitiko su "Lakers" klubo atstovais
Kaip praneša JAV žiniasklaida, šiuo metu naujos komandos beieškantis Mindaugas kuzminskas buvo susitikęs su Los Andželo "Lakers" klubo atstovais.ESPN apžvalgininkas Ohmas
D.Sabonis svariai prisidėjo prie "Pacers" pergalių serijos pratęsimo
D.Sabonis svariai prisidėjo prie "Pacers" pergalių serijos pratęsimo
Domantas Sabonis vėl žaidė rezultatyviai, o jo atstovaujama Indianos "Pacers" (10/8) komanda pratęsė pergalių seriją Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) lygoje.Šiąnakt
Reportažas apie vieną "Žalgirio" lyderių E.Ulanovą: geras žaidimas ateina su patirtimi
Reportažas apie vieną "Žalgirio" lyderių E.Ulanovą: geras žaidimas ateina su patirtimi
Praėjusią savaitę Malagoje visų krepšinio gerbėjų akys po mačo nukrypo į rungtynių didvyriu tapusį Edgarą Ulanovą, kuris sunkiu metu Kauno „Žalgirį“ truktelėjo į priekį
LKL apžvalga: šventą vietą užėmęs E.Šaulys bei pamokslą išklausęs V.Čepukaitis
LKL apžvalga: šventą vietą užėmęs E.Šaulys bei pamokslą išklausęs V.Čepukaitis
Lyderių dvikova Panevėžyje paženklinta devintoji „Betsafe–LKL“ pirmenybių savaitė. Monstriškai rungtyniavęs Mindaugas Kupšas, iššovęs Evaldas
J.Valančiūno klubo revanšas, svarus D.Sabonio indėlis į "Heat" sutriuškinimą (rezultatai)
J.Valančiūno klubo revanšas, svarus D.Sabonio indėlis į "Heat" sutriuškinimą (rezultatai)
Šiąnakt Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) lygoje pergales iškovojo abi komandos, kurių marškinėlius vilki žaidėjai iš Lietuvos.Jono Valančiūno atstovaujama
A.Kavaliauskas: "Mama yra svarbiausias žmogus mano gyvenime" (video)
A.Kavaliauskas: "Mama yra svarbiausias žmogus mano gyvenime" (video)
Krepšininkas Antanas Kavaliauskas papasakojo apie santykius su mama ir išsakė jai daug šiltų padėkos žodžių už tai, ką jam pavyko gyvenime pasiekti. Kauno „Žalgirio“
M.Kupšas - naudingiausias LKL savaitės žaidėjas
M.Kupšas - naudingiausias LKL savaitės žaidėjas
Mindaugas Kupšas ne kartą buvo renkamas į savaitės žaidėjų penketuką, galiausiai Utenos „Juventus“ aukštaūgis pripažintas ir geriausiu savaitės krepšininku.M.
Jaunieji talentai vėl rinkosi Druskininkuose (video)
Jaunieji talentai vėl rinkosi Druskininkuose (video)
Lapkričio 17 – 19 dienomis Druskininkų sportininkų rengimo centre, kelis kartus per dieną skambėjo šūkis – „Mes už Lietuvą!“. Čia tris dienas stovykloje –
"Šiauliai" viršijo 100 taškų ribą ir LKL nutraukė 8 pralaimėjimų seriją
"Šiauliai" viršijo 100 taškų ribą ir LKL nutraukė 8 pralaimėjimų seriją
Po aštuonių pralaimėjimų iš eilės į pergalių kelią „Betsafe–LKL“ čempionate sugrįžo „Šiaulių“ (3/9) ekipa.Nuo pat mačo pradžios dviženklį
Karjeros rungtynes sužaidęs M.Kupšas leido "Juventus" įveikti  "Dzūkiją" (komentarai)
Karjeros rungtynes sužaidęs M.Kupšas leido "Juventus" įveikti "Dzūkiją" (komentarai)
Įtikinamą pergalę Lietuvos krepšinio lygos („Betsafe“ – LKL) čempionate iškovojo Utenos „Juventus“ (3/9) klubas. Paskutinėse rungtynėse prieš dviejų
"Chimki" savo aikštėje nusileido "Zenit" (efektingo momento video)
"Chimki" savo aikštėje nusileido "Zenit" (efektingo momento video)
VTB Vieningoje lygoje kiek netikėtą nesėkmę dviženkliu skirtumu savo žiūrovų akivaizdoje patyrė Maskvos srities "Chimki" (4/2) komanda.Eurolygoje dalyvaujantys pirmenybių vicečempionai
"Lietuvos rytas" krito Klaipėdoje (video komentarai)
"Lietuvos rytas" krito Klaipėdoje (video komentarai)
Klaipėdoje puikus šeštadienio vakaras: „Neptūnas“ (9/3) „Švyturio“ arenoje, stebint maždaug 5500 krepšinio sirgalių, Lietuvos krepšinio lygos
NKL: žalgiriečiai atsirevanšavo su kaupu, nutrūko čempionų serija (visi rezultatai)
NKL: žalgiriečiai atsirevanšavo su kaupu, nutrūko čempionų serija (visi rezultatai)
Kauno „Žalgiris-2“ (7-7) Nacionalinės krepšinio lygos (Mezon-NKL) rungtynėse 87:62 (22:20, 25:17, 18:13, 22:12) sutriuškino „Šilutės“ (10-4) krepšininkus
#TimeOutŽalgiris. Nuo žinomo modelio pasirinkimo iki flirtuojančių latvių
#TimeOutŽalgiris. Nuo žinomo modelio pasirinkimo iki flirtuojančių latvių
Didžiulė krepšinio sirgalių minia ketvirtadienį „Žalgirio“ arenoje stebėjo Eurolygos rungtynes tarp Kauno „Žalgirio“ ir Vitorijos „Baskonia“ komandų.
Maskvoje - neįtikėtina dvikova ir čempionų pergalė paskutinę pratęsimo sekundę
Maskvoje - neįtikėtina dvikova ir čempionų pergalė paskutinę pratęsimo sekundę
Eurolygos aštuntajame ture susitiko dvi komandos, kurios vadinamos vienomis favoričių laimėti turnyrą.Čempionų titulą ginantys Stambulo "Fenerbahce" (5/3) krepšininkai Rusijoje
NKL: "Vytis" iškovojo dešimtą pergalę iš eilės (visi rezultatai)
NKL: "Vytis" iškovojo dešimtą pergalę iš eilės (visi rezultatai)
Šakių „Vyčio“ (12-1) vežimas toliau rieda neužsikirsdamas. Nacionalinės krepšinio lygos (Mezon NKL) rungtynėse Šakiuose šeimininkai 96:72 (24:15, 28:17, 18:20,
"Iš pusės žodžio": latvio užduotis - suprasti latviškai kalbantį lietuvį
"Iš pusės žodžio": latvio užduotis - suprasti latviškai kalbantį lietuvį
Vargu, ar kas abejoja, jog lietuvių ir latvių kalbos panašios. Tačiau retas kuris šių kalbų panašumą išbandė praktiškai.Kėdainių „Nevėžio“ krepšininkams
"Žalgiriui" nepavyko pratęsti pergalių serijos Eurolygoje (video komentarai)
"Žalgiriui" nepavyko pratęsti pergalių serijos Eurolygoje (video komentarai) (1)
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai neatsilaikė prieš pastaruoju metu įspūdingai rungtyniaujančios Vitorijos „Baskonia“ komandos puolimą. Trečiajame kėlinyje turėtą
"Real" su J.Mačiuliu reabilitavosi - iškovojo triuškinančią pergalę
"Real" su J.Mačiuliu reabilitavosi - iškovojo triuškinančią pergalę
Madrido "Real" (5/3) klubas, kuriam atstovauja Jonas Mačiulis, atsigauna po siaubingo vakaro antradienį Vitorijoje, kai vietos "Baskonia" (3/5) ekipai pralaimėjo net 75:65.Ipanijos
Arti trigubo dublio buvęs N.Calathesas atvėsino "užsivedusią" "Anadolu Efes"
Arti trigubo dublio buvęs N.Calathesas atvėsino "užsivedusią" "Anadolu Efes"
Dvi pergales iš eilės Eurolygoje po penkių nesėkmių paeiliui iškovojusiai Stambulo "Anadolu Efes" (2/6) komandai laimėjimų serijos pratęsti nepavyko.Buvusio žalgiriečio
Į Kauną atvykęs T.Shengelia: tikiuosi su "Žalgiriu" susitikti atkrintamosiose
Į Kauną atvykęs T.Shengelia: tikiuosi su "Žalgiriu" susitikti atkrintamosiose
Trečiadienio vakarą Kauno oro uoste nusileidusi Vitorijos „Baskonia“ ekipa tik trumpam užsuko į viešbutį, iš kurio pajudėjo į „Žalgirio“ areną. Čia baskai
Nuotaikingame derinyje - puikiai vienas kitą pažįstantis "Dzūkijos" duetas
Nuotaikingame derinyje - puikiai vienas kitą pažįstantis "Dzūkijos" duetas
Gediminas Navickas jau spėjo susibičiuliauti su ispanu Alejandro Hernandezu.Abu krepšininkai antrą sezoną atstovauja Alytaus „Dzūkijos“ klubui ir kartu leidžia nemažai laiko.A.

Vartotojo meniu
Diskusijos
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Krepšinio torentai (154) 10.29 10:27
Ką šiuo metu klausotės? (425) 10.09 13:25
NBA 2014-2015 (988) 09.22 12:45
Apie
Draugaukime