Naujienos kraunasi...

NKL čempionai kelio į pergales ieško medituodami (komentarai, video)



Kol kitos Mezon-NKL pirmenybių komandos svarbiausioms sezono kovoms rengiasi plušėdamos krepšinio aikštelėje, titulą ginanti Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ be to dar augina ir kiek kitokius raumenis.

Psichologija, koncentracija ir šaltakraujiškumas – dalykai, kuriuos krepšinio treneriai išskiria kaip būtinybę šiuolaikiniame sporte. Marijampoliečiai šiuos bruožus ugdo Lietuvoje kiek neįprastu būdu – meditacija.

Komandos veteranas Aurimas Kieža pasirūpina meditacijos melodijomis, krepšininkai susėda ir viskas – „Sūduva-Mantinga“ pasineria į neilgus, tačiau itin svarbius apmąstymus.

Meditaciją Suvalkijos sostinėje įskiepijo prieš pusantrų metų prie komandos vairo stojęs vyriausiasis treneris Marius Kiltinavičius. Jo teigimu, pagrindinis meditacijos tikslas krepšinyje yra koncentracijos ir ramybės ugdymas.

„Meditacija yra priemonė kaip tu gali mokytis kontroliuoti save. Žinome, kaip sporte yra svarbu koncentracija, visi treneriai apie tai kalba. Mums jos trūko. Kaip ir kiti dalykai, koncentracija taip pat yra ugdoma. Žinome, kad būna situacijų, kad minutės pertraukėlės metu kažką pabraižei, keturi žaidėjai atlieka tai, ką parodei, o penktas daro absoliučiai kitaip.

Mes rėkiame, šaukiame. Bet tai atsitinka todėl, kad žaidėjas, atrodo, žiūrėjo, kas buvo aiškinama, bet jo mintys buvo visai kitur. Medituodami mes bandome sutelkti mintis į kažkokį objektą“, – teigė komandos treneris.

Kaip ir kitose Mezon-NKL pirmenybių komandose, per metus „Sūduvos-Mantingos“ ekipoje pasikeitė ne vienas krepšininkas. Specialisto teigimu, pirmą kartą jo komandos auklėtiniai neretai nesupranta šio proceso.

„Jei žmogus anksčiau su tuo nesusidūręs, jis nežino, apie ką kalbama. Jei žmogus supranta tai, ką jis daro, reakcija natūraliai yra teigiama. Čia lyg norėjimas ryškinti raumenį. Raumenį stipriname darydami veiksmą ir jis stiprėja. Jei mes koncentruosime savo protą į vieną objektą kuo dažniau, tuo daugiau jėgos pas mus atsiras. Rezultatą pajauti tik darydamas tai“, – pasakojo Kiltinavičius.

Sutapimas ar ne, tačiau rezultatai veda į tai, kad meditacijos marijampoliečiams padeda. Praėjusį sezoną užtikrintai iškovotas čempionų titulas, o šįmet sūduviečiai užtikrintai žengia lyderės pozicijoje. Ar meditacija turi įtakos tokiems žygiams aikštelėje?

„Aš žinau, kad taip. Buvo matyti akivaizdūs rezultatai. Tai buvo laipsniškas procesas ir rezultatas daro savo“, – sakė specialistas.

Patenkinti šiuo procesu yra ir komandos žaidėjai. Naudingiausias praėjusios savaitės Mezon-NKL pirmenybių krepšininkas Gintautas Matulis pasakojo įsitikinęs, kad meditacija yra labai naudinga.

„Buvo įdomu, bet treneris pasakoja, kad meditacija nėra vienos treniruotės procesas. Čia reikia didelio darbo, kaip ir treniruojantis. Man tikrai patiko. Reikia tai išbandyti. Pabandai ir jauti kaip mintys skraido. Kaip sako treneris, tai labai reikalinga koncentracija, ypač jauniems žaidėjams“, – tvirtino Matulis.

Jei šiam „Sūduvos-Mantingos“ puolėjui meditacijos prieš rytinę treniruotę nėra naujas procesas, tai praėjusią vasarą prie komandos prisijungusiam gynėjui Dominykui Domarkui tai turėjo būti nauja patirtis.

Kaunietis tuo spėjo įsitikinti ir krepšinio aikštelėje. Domarkas patikino, kad būdamas karštų emocijų žaidėjas, jis meditacijos naudą pajautė greitai.

„Man tai buvo naujovė. Prieš tai nieko apie tai nebuvau girdėjęs. Pirmoji reakcija buvo teigiama. Pajaučiau, kad tai yra naudingas dalykas, ypač man, nes esu karštas žaidėjas. Pradedu jausti sezono metu, kad man tai padeda suvaldyti mintis ir emocijas. Tai leidžia susikoncetruoti į derinius, situacijas, neleidžia skleistis emocijoms. Manau, kad tai turi tiesioginės įtakos ir rezultatams“ , – sakė krepšininkas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Ch.Barkley: "Lakers" neturi šansų patekti į atkrintamąsias
Ch.Barkley: "Lakers" neturi šansų patekti į atkrintamąsias
Buvusi Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) žvaigždė, o dabar TNT televizijos analitikas Charlesas Barkley įsitikinęs, kad Los Andželo "Lakers" klubas kitame sezone neturi galimybių
"Lietuvos ryto" naujokas - svajonę įgyvendinęs ir D.Nowitzki pavyzdžiu sekantis kovotojas
"Lietuvos ryto" naujokas - svajonę įgyvendinęs ir D.Nowitzki pavyzdžiu sekantis kovotojas
Vilniaus „Lietuvos ryto“ ekipos naujokas Benas Madgenas galėjo mėgautis žaidimu ir populiarumu gimtosios Australijos klubuose, tačiau noras tobulėti išginė laimės ieškoti
Tragišką sezoną turėjęs S.Buterlevičius: kur geriau atsigauti, jei ne Lietuvoje?
Tragišką sezoną turėjęs S.Buterlevičius: kur geriau atsigauti, jei ne Lietuvoje?
Utenos „Juventus“ susigrąžino vieną svarbiausių didžiausio klubo istorijoje laimėjimo figūrų. Po dvejų metų pertraukos į ekipą grįžta 2014–15 LKL sezono bronzinės komandos
Buvęs "Juventus" legionierius arti susitarimo su garsiu Vokietijos klubu
Buvęs "Juventus" legionierius arti susitarimo su garsiu Vokietijos klubu
2015 - 2016 metų sezone Utenos "Juventus" komandą į pergales vedęs amerikietis Spenceris Butterfieldas veikiausiai paliks Prancūziją ir kelsis į vieną garsiausių Vokietijos klubų.Pranešama,
"Šiauliuose" žais du NKL čempionai (video)
"Šiauliuose" žais du NKL čempionai (video)
Naują lapą klubo istorijoje verčiantis ir su nauja vadovybe į ateinantį Lietuvos krepšinio lygos (LKL) sezoną žengiantis Šiaulių "Šiaulių" klubas sulaukė pirmųjų
„Lietuvos ryto“ gynėjų linija pasistiprino dviem amerikiečiais
„Lietuvos ryto“ gynėjų linija pasistiprino dviem amerikiečiais (1)
Vilniaus „Lietuvos ryto“ klubas penktadienį sustiprino savo sudėtį dar dviem krepšininkais. Sostinės komandos gynėjų liniją papildė 29-erių įžaidėjas Chrisas Krameris bei
Italiją palikęs buvęs "Lietuvos ryto" lyderis D.Loganas ilgai be darbo nebuvo
Italiją palikęs buvęs "Lietuvos ryto" lyderis D.Loganas ilgai be darbo nebuvo
Kaip jau rašėme, buvęs Vilniaus "Lietuvos ryto" lyderis Davidas Loganas buvo priverstas ieškoti naujos darbovietės. Krepšininko agentas Johny Fosteris tuomet pranešė,
"Lietkabelis" išsaugojo ir kovingąjį Ž.Skučą (video)
"Lietkabelis" išsaugojo ir kovingąjį Ž.Skučą (video)
Lietuvos krepšinio lygos (LKL) vicečempionei Panevėžio „Lietkabelio“ komandai savo gretose pavyko išsaugoti dar vieną žaidėją – Žygimantą Skučą.24 metų 201 cm
A.Gudaitis: skyrybų su "Lietuvos rytu" procedūra - neišvengiama
A.Gudaitis: skyrybų su "Lietuvos rytu" procedūra - neišvengiama (1)
Kaip jau ne kartą buvo rašyta, Vilniaus "Lietuvos ryto" klubas aiškina, kad vienas lyderių Artūras Gudaitis yra neparduodamas. Iki liepos 20-os dienos už milžinišką
J.Wallas su "Wizards" susitarė dėl neįtikėtino kontrakto
J.Wallas su "Wizards" susitarė dėl neįtikėtino kontrakto
Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) superžvaigždė Johnas Wallas nesugebėjo atsispirti fantastiškam Vašingtono "Wizards" klubo, kurio marškinėlius jis vilki
A.Jasilionio asistentu "Vytyje" tapo olimpinės bronzos laimėtojas
A.Jasilionio asistentu "Vytyje" tapo olimpinės bronzos laimėtojas
Šakių „Vyčio“ komandos vyriausiojo trenerio Aurimo Jasilionio asistentu tapo olimpinių žaidynių bronzos medalio laimėtojas Romanas Brazdauskis.53-ejų metų buvęs krepšininkas
NBA žvaigždė ir vienas "Cavaliers" lyderių K.Irvingas pareiškė norintis keisti klubą
NBA žvaigždė ir vienas "Cavaliers" lyderių K.Irvingas pareiškė norintis keisti klubą
Netikėta žinia supurtė Nacionalinę krepšinio asociasiją (NBA). Viena ryškiausių lygos žvaigždžių ir pagrindinis vicečempionės Klivlando "Cavaliers" ekipos atakų organizatorių
"Olympiacos" atakoms diriguos NBA rungtyniavęs amerikietis
"Olympiacos" atakoms diriguos NBA rungtyniavęs amerikietis
Pirėjo "Olympiacos" klubas pagaliau rado įžaidėją, kuris diriguos komandos atakoms ateinantį sezoną.Pranešama, kad "raudonieji" sukirto rankomis su ne vienerius metus
Lietuvos rinktinės kandidatas A.Juškevičius: jausmas tikrai fantastinis (video)
Lietuvos rinktinės kandidatas A.Juškevičius: jausmas tikrai fantastinis (video)
Ši savaitė krepšininkui Adui Juškevičiui nėra įprasta. Ne tik dėl to, kad Palangoje prasidės rinktinės stovykla, bet ir todėl, kad jis pirmą kartą išbandė save autobuso
Oficialu: "Lietuvos ryto" gretose - T.Petersonas
Oficialu: "Lietuvos ryto" gretose - T.Petersonas (1)
Trečiadienį su Mindaugu Lukauskiu sutartį sudaręs „Lietuvos ryto“ klubas ir toliau stiprinasi. Sostinės komandos vadovai oficialiai sukirto rankomis su 208 centimetrų sunkiuoju krašto
V.Micičius: „Laukiu, kada galėsiu tapti geriausios Lietuvos komandos dalimi“
V.Micičius: „Laukiu, kada galėsiu tapti geriausios Lietuvos komandos dalimi“
Dar birželio viduryje sutartį su Kauno „Žalgirio“ klubu sudaręs 23-ejų metų 195 cm ūgio serbas Vasilje Micičius šiuo metu gimtinėje laukia, kada galės prisijungti prie Serbijos
Lietuvos šešiolikmetės tapo Baltijos taurės turnyro čempionėmis
Lietuvos šešiolikmetės tapo Baltijos taurės turnyro čempionėmis
Lietuvos merginų (U16) rinktinė iškovojo trečiąją pergalę Baltijos taurės turnyre. Tado Stankevičiaus auklėtinės triuškinamu rezultatu 74:30 (22:7, 18:4, 19:12, 15:7)
Vienas Lenkijos rinktinės lyderių vis tik atmetė "Žalgirio" pasiūlymą
Vienas Lenkijos rinktinės lyderių vis tik atmetė "Žalgirio" pasiūlymą (1)
Neseniai rašėme, kad Kauno "Žalgiris" buvo priverstas nutraukti sutartį su tokią galimybę turėjusiu Royce'u O'Neale'u, kuris žais NBA, Jutos "Jazz" ekipoje.Lietuvos
NKL išrinko vadovybę ir patvirtino varžybų formatą, pasitraukė "Rasai"
NKL išrinko vadovybę ir patvirtino varžybų formatą, pasitraukė "Rasai"
Antradienį Jonavoje vykusioje Nacionalinės krepšinio lygos (Mezon-NKL) rinkiminėje-ataskaitinėje konferencijoje išrinkta nauja lygos vadovybė ir patvirtintas artėjančio sezono
Žalgiriečiams nepavyko trinktelti durimis NBA Vasaros lygoje
Žalgiriečiams nepavyko trinktelti durimis NBA Vasaros lygoje
NBA Vasaros lygoje Las Vegase abu šiąnakt žaidę žalgiriečiai nesublizgėjo, o jų atstovujami klubai patyrė nesėkmes ir paguodos turnyre.Hjustono "Rockets" su Isaiah Hartensteinu
Oficialu: Broliai lieka "Lietkabelyje"
Oficialu: Broliai lieka "Lietkabelyje"
Panevėžio „Lietkabelio“ komandoje ir kitą sezoną matysime rungtyniaujant brolius Kšištofą ir Darjušą Lavrinovičius – abu aukštaūgiai
M. Grigonis palieka Ispaniją ir keliasi į "Lietuvos ryto" varžovų gretas
M. Grigonis palieka Ispaniją ir keliasi į "Lietuvos ryto" varžovų gretas
Pastaruosius ketverius metus Ispanijoje rungtyniavęs 23 -ejų metų gynėjas iš Lietuvos Marius Grigonis keičia karjeros kryptį.Oficialiai skelbiama, kad 198 cm ūgio krepšininkas nutraukė
"Juventus" susigrąžino S. Buterlevičių
"Juventus" susigrąžino S. Buterlevičių
Utenos klubas susigrąžino vieną svarbiausių 2015 metų bronzinės komandos narių. Po dviejų metų pertraukos „Juventus“ marškinėlius vėl apsivilks gynėjas Simas Buterlevičius.28
NBA Vasaros lyga: D.Dulkys žaidė prastai, visi žalgiriečiai naudingai išnaudojo laiką
NBA Vasaros lyga: D.Dulkys žaidė prastai, visi žalgiriečiai naudingai išnaudojo laiką
Las Vegase prie pabaigos artėja Nacionalines krepšinio asociacijos (NBA) Vasaros lygos turnyras.Labai nesėkmingai antrasis mačas lygoje susiklostė vieninteliam lygoje šią vasarą rungtyniaujančiam
M.Normantas: galėjau tik svajoti, kad žaisiu "Lietuvos ryte" (video interviu)
M.Normantas: galėjau tik svajoti, kad žaisiu "Lietuvos ryte" (video interviu)
Vilnietis Margiris Normantas nuo mažens laiką leido krepšinio aikštelėse. Tačiau šiuo metu dvidešimtmetis gynėjas niekada negalvojo, kad žais stipriausiose savo miesto
FIBA Čempionų lygos MVP tapo M.Kalniečio bendraklubiu
FIBA Čempionų lygos MVP tapo M.Kalniečio bendraklubiu
Praėjusį sezoną pirmą kartą organizuoto FIBA Čempionų lygos turnyro naudingiausias žaidėjas Jordanas Theodore'as paliko Turkiją ir persikėlė į Italiją, kur taps Manto Kalniečio bendraklubiu
Vienas "Crvena Zvezda" lyderių O.Kuzmičius oficialiai perėjo į "Real"
Vienas "Crvena Zvezda" lyderių O.Kuzmičius oficialiai perėjo į "Real"
Vienas Adrijos lygos ir Serbijos čempionės Belgrado "Crvena Zvezda" komandos lyderių Ognjenas Kuzmičius tapo Jono Mačiulio bendraklubiu Madrido "Real" ekipoje.Skelbiama, kad serbas
"Lietuvos rytas" pristatė gražiausių praėjusio sezono momentų dešimtuką
"Lietuvos rytas" pristatė gražiausių praėjusio sezono momentų dešimtuką
Oficiali Vilniaus „Lietuvos ryto“ svetainė pristato geriausių komandos 2016/17 m. sezono epizodų dešimtuką.Šįkart balso teisė buvo atiduota ištikimiesiems ekipos

Vartotojo meniu
Diskusijos
Ką šiuo metu klausotės? (412) 07.21 14:34
Krepšinio torentai (125) 04.20 19:55
NBA 2014-2015 (967) 03.13 02:29
EuroBasket 2015 (42) 03.07 22:47
Apie
Draugaukime